La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à réduire son stress, améliorer son quotidien, se préparer à un événement important ou être accompagnée pendant un suivi médical. Grâce à des exercices simples mêlant respiration, détente et visualisation, elle aide à renforcer ses capacités, gérer ses émotions et retrouver un meilleur équilibre. Voici dans quels cas … Lire la suite de Dans quel cadre pratiquer la sophrologie ?