Accompagnements

Pour amorcer un changement durable et profond, je vous propose un suivi global mélant sophrologie, préparation mentale et hypnose. La formule idéale pour opérer une véritable transformation dans votre vie.

Il est temps de plonger dans votre vie,
plutôt que d’attendre sagement
sur le rivage.

Traversez
les tempêtes

Vous vous sentez submergé, stressé, parfois bloqué dans vos choix ? Vous avez du mal à poser vos limites, à vous sentir légitime dans vos projets ou à oser de nouvelles choses ? Mon accompagnement vous aide à vous reconnecter à vous-même, à trouver vos ressources personnelles pour prendre votre place et allez vers cette vie qui vous appelle. 📅 Prendre rendez-vous

Déchargez-vous du stress et de l’anxiété

Vous ressentez une charge mentale constante, vous anticipez le pire, vous perdez vos moyens face aux imprévus ? La sophrologie permet de retrouver un apaisement intérieur, même dans les situations tendues, de développer un espace pour respirer, de mieux gérer les pensées envahissantes afin d’agir avec plus de sérénité. Vous avez peur du jugement ? Vous n’osez pas prendre la parole ou vous doutez de votre légitimité ? Pas à pas, apprenez à reconnaître votre valeur, à affirmer votre posture, à oser prendre votre place, tout en posant vos limites avec justesse et sans culpabilité. 📅 Prendre rendez-vous

Gagnez en confiance

Vous avez peur du jugement ? Vous n’osez pas prendre la parole ou vous doutez de votre légitimité ? Pas à pas, apprenez à reconnaître votre valeur, à affirmer votre posture, à oser prendre votre place, tout en posant vos limites avec justesse et sans culpabilité. 📅 Prendre rendez-vous

Levez les blocages

Vous vous sentez bloqué ? Vous avez du mal à savoir ce que vous voulez ou vous répétez des schémas sans comprendre pourquoi ? En séance ensemble, offrez-vous un espace pour vous reconnecter à vos émotions et à vos besoins, clarifier ce qui vous fait vibrer, et aligner vos actions avec ce qui compte vraiment pour vous. Vous avez peur du jugement ? Vous n’osez pas prendre la parole ou vous doutez de votre légitimité ? Pas à pas, apprenez à reconnaître votre valeur, à affirmer votre posture, à oser prendre votre place, tout en posant vos limites avec justesse et sans culpabilité. 📅 Prendre rendez-vous

Préparez-vous
à un événement

Une prise de parole en public, une opération médicale, une compétition sportive ou un entretien d’embauche ?  La vie est sans cesse faite de nouveaux challenges ! Ensemble, préparez-vous mentalement pour canaliser le stress, renforcer la concentration et être pleinement présent pour vivre l’événement dans les meilleures conditions. Vous avez peur du jugement ? Vous n’osez pas prendre la parole ou vous doutez de votre légitimité ? Pas à pas, apprenez à reconnaître votre valeur, à affirmer votre posture, à oser prendre votre place, tout en posant vos limites avec justesse et sans culpabilité. 📅 Prendre rendez-vous

Appel découverte gratuit

Des questions ? Envie d’en savoir plus sur mon accompagnement ?
Réservez dès maintenant votre appel découverte avec moi
pour faire connaissance et échanger sur l’offre qui vous correspond le mieux.

Comment se déroule
un accompagnement ?

L’accompagnement PRAUSE est une approche globale qui combine des outils issus de la sophrologie, de l’hypnose et de la préparation mentale.

Chaque séance est un espace d’écoute, de pratique et d’intégration. Je vous guide avec bienveillance, structure et douceur vers votre objectif.

Vous repartez avec des outils concrets, simples et puissants que vous pouvez réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien.

Il existe deux formules

Séances à l’unité

85 € TTC
  • Vous réservez vos séances à votre rythme, sans engagement.
  • Durée : entre 1h15 et 1h30 la première séance, 1h les suivantes

Forfait 5 séances

375 € TTC
  • Bénéficiez d'un accompagnement au meilleur prix (75€/séance)
  • Durée : entre 1h15 et 1h30 la première séance, 1h les suivantes.
  • Bonus : recevez les audios des relaxations + 1 carnet de suivi post séance

Prose, nom féminin : art d’écrire ou de parler pour exprimer sa pensée ou ses émotions sans faire appel à une mise en forme poétique versifiée.