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@prause_parenthese

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$Et si on entraînait aussi notre mental avant le Marathon de Bordeaux ? 🧠🏃‍♀️ Je suis ravie de vous annoncer que je renouvelle mon partenariat avec @decathlon Bordeaux à l’occasion du @bordeaux.marathon le 8 novembre. Parce qu’on parle beaucoup de kilomètres, de fractionnés, d’allure, de ravitaillement… mais moins de ce qui se passe dans notre tête. Et pourtant, le mental fait tout autant partie de la course : Le doute sur la ligne de départ La peur de se blesser Le fameux mur du 35e km Le regard des autres Les « et si… » ☝🏼La préparation mentale, c’est justement comprendre comment on fonctionne pour faire appel à des outils adaptés à nos besoins afin que la tête devienne une alliée, et non plus un frein ! Et c’est pour vous partager ces outils que j’ai le plaisir de vous proposer 3 ateliers de préparation mentale avec Decathlon Bordeaux : 3 dates, 3 thématiques selon votre profil pour vous donner les clés pour vivre votre course dans les meilleures conditions ! ➡️ Save the date : 🏃 Samedi 3 octobre : Vivre son premier marathon Pour qui ? Les coureurs qui préparent leur premier marathon 🔥 Samedi 17 octobre : Dépasser ses limites Pour qui ? Les coureurs confirmés qui ont déjà eu l’habitude de faire des semi-marathons, marathons… et veulent chercher la performance 💪 Samedi : 31 octobre : Prendre sa place de runneuse Pour qui ? Les coureuses qui veulent s’affirmer davantage dans leur pratique de la course à pied 📍Lieu : Decathlon City Bordeaux, 130 rue Ste Catherine Que vous prépariez votre tout premier marathon, que vous cherchiez à passer un cap ou envie de courir avec plus de confiance : il y a un atelier qui est fait pour vous. J’ai hâte de vous retrouver 🫶 Les inscriptions sont ouvertes, les liens sont en bio et story. Attention, places sont limitées 👀 #MarathonDeBordeaux #Running #preparationmentale$

$Et si on entraînait aussi notre mental avant le Marathon de Bordeaux ? 🧠🏃‍♀️ Je suis ravie de vous annoncer que je renouvelle mon partenariat avec @decathlon Bordeaux à l’occasion du @bordeaux.marathon le 8 novembre. Parce qu’on parle beaucoup de kilomètres, de fractionnés, d’allure, de ravitaillement… mais moins de ce qui se passe dans notre tête. Et pourtant, le mental fait tout autant partie de la course : Le doute sur la ligne de départ La peur de se blesser Le fameux mur du 35e km Le regard des autres Les « et si… » ☝🏼La préparation mentale, c’est justement comprendre comment on fonctionne pour faire appel à des outils adaptés à nos besoins afin que la tête devienne une alliée, et non plus un frein ! Et c’est pour vous partager ces outils que j’ai le plaisir de vous proposer 3 ateliers de préparation mentale avec Decathlon Bordeaux : 3 dates, 3 thématiques selon votre profil pour vous donner les clés pour vivre votre course dans les meilleures conditions ! ➡️ Save the date : 🏃 Samedi 3 octobre : Vivre son premier marathon Pour qui ? Les coureurs qui préparent leur premier marathon 🔥 Samedi 17 octobre : Dépasser ses limites Pour qui ? Les coureurs confirmés qui ont déjà eu l’habitude de faire des semi-marathons, marathons… et veulent chercher la performance 💪 Samedi : 31 octobre : Prendre sa place de runneuse Pour qui ? Les coureuses qui veulent s’affirmer davantage dans leur pratique de la course à pied 📍Lieu : Decathlon City Bordeaux, 130 rue Ste Catherine Que vous prépariez votre tout premier marathon, que vous cherchiez à passer un cap ou envie de courir avec plus de confiance : il y a un atelier qui est fait pour vous. J’ai hâte de vous retrouver 🫶 Les inscriptions sont ouvertes, les liens sont en bio et story. Attention, places sont limitées 👀 #MarathonDeBordeaux #Running #preparationmentale$

@prause_parenthese

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Et si on entraînait aussi notre mental avant le Marathon de Bordeaux ? 🧠🏃‍♀️ Je suis ravie de vous annoncer que je renouvelle mon partenariat avec @decathlon Bordeaux à l’occasion du @bordeaux.marathon le 8 novembre. Parce qu’on parle beaucoup de kilomètres, de fractionnés, d’allure, de ravitaillement… mais moins de ce qui se passe dans notre tête. Et pourtant, le mental fait tout autant partie de la course : Le doute sur la ligne de départ La peur de se blesser Le fameux mur du 35e km Le regard des autres Les « et si… » ☝🏼La préparation mentale, c’est justement comprendre comment on fonctionne pour faire appel à des outils adaptés à nos besoins afin que la tête devienne une alliée, et non plus un frein ! Et c’est pour vous partager ces outils que j’ai le plaisir de vous proposer 3 ateliers de préparation mentale avec Decathlon Bordeaux : 3 dates, 3 thématiques selon votre profil pour vous donner les clés pour vivre votre course dans les meilleures conditions ! ➡️ Save the date : 🏃 Samedi 3 octobre : Vivre son premier marathon Pour qui ? Les coureurs qui préparent leur premier marathon 🔥 Samedi 17 octobre : Dépasser ses limites Pour qui ? Les coureurs confirmés qui ont déjà eu l’habitude de faire des semi-marathons, marathons… et veulent chercher la performance 💪 Samedi : 31 octobre : Prendre sa place de runneuse Pour qui ? Les coureuses qui veulent s’affirmer davantage dans leur pratique de la course à pied 📍Lieu : Decathlon City Bordeaux, 130 rue Ste Catherine Que vous prépariez votre tout premier marathon, que vous cherchiez à passer un cap ou envie de courir avec plus de confiance : il y a un atelier qui est fait pour vous. J’ai hâte de vous retrouver 🫶 Les inscriptions sont ouvertes, les liens sont en bio et story. Attention, places sont limitées 👀 #MarathonDeBordeaux #Running #preparationmentale

1 jour ago

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1/8

Parler de ménopause sans tabou ? C’est le programme de l’atelier La Pause Méno’ à la @clinique_aquitaine_de_la_femme le 26 septembre prochain Animé par une équipe pluridisciplinaire (gynécologue, sage femme, psychologue, naturopathe, sophrologue), nous vous proposerons des solutions concrètes et des outils simples pour apprivoiser ces changements et devenir actrice de cette transition de vie. 📆 RDV le samedi 26 septembre de 9h à 12h
📍Clinique Aquitaine de la femme - 33 Bd George V à Bordeaux

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@prause_parenthese

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Parler de ménopause sans tabou ? C’est le programme de l’atelier La Pause Méno’ à la @clinique_aquitaine_de_la_femme le 26 septembre prochain Animé par une équipe pluridisciplinaire (gynécologue, sage femme, psychologue, naturopathe, sophrologue), nous vous proposerons des solutions concrètes et des outils simples pour apprivoiser ces changements et devenir actrice de cette transition de vie. 📆 RDV le samedi 26 septembre de 9h à 12h 📍Clinique Aquitaine de la femme - 33 Bd George V à Bordeaux

3 semaines ago

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2/8

Vous offrir une « safe place » en séance est ce qui me tient le plus à coeur. Merci pour tes mots Clotilde ❤️

@prause_parenthese

•

Vous offrir une « safe place » en séance est ce qui me tient le plus à coeur. Merci pour tes mots Clotilde ❤️

4 semaines ago

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3/8

La sophro tout le monde connait, mais peu de personnes savent vraiment en quoi cela consiste à part respirer… 😅 Alors voici un petit topo qui vous sera utile je l’espère. .
. 🔗Envie de découvrir la sophro en vrai ? Je consulte à Bordeaux et en visio. Prenez RDV via le lien en bio.

La sophro tout le monde connait, mais peu de personnes savent vraiment en quoi cela consiste à part respirer… 😅 Alors voici un petit topo qui vous sera utile je l’espère. .
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@prause_parenthese

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La sophro tout le monde connait, mais peu de personnes savent vraiment en quoi cela consiste à part respirer… 😅 Alors voici un petit topo qui vous sera utile je l’espère. . . 🔗Envie de découvrir la sophro en vrai ? Je consulte à Bordeaux et en visio. Prenez RDV via le lien en bio.

4 semaines ago

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4/8

Quel plaisir de vous lire, voir vos évolutions et comment vous cheminez pas à pas au fil de nos accompagnements 🌞💛🦋 #sophrologie #preparationmentale #running #bordeauxmaville #prepamentalesport

@prause_parenthese

•

Quel plaisir de vous lire, voir vos évolutions et comment vous cheminez pas à pas au fil de nos accompagnements 🌞💛🦋 #sophrologie #preparationmentale #running #bordeauxmaville #prepamentalesport

2 mois ago

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5/8

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

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@prause_parenthese

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2 mois ago

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6/8

Installez-vous confortablement, et fermez les yeux… 💛 L’endroit idéal pour respirer, s’apaiser, s’alléger du poids du quotidien, s’offrir une parenthèse. Je vous reçois tous les mercredis à la @clinique_aquitaine_de_la_femme à Bordeaux pour des consultations de sophrologie. 👉 Lien en bio pour prendre RDV

@prause_parenthese

•

Installez-vous confortablement, et fermez les yeux… 💛 L’endroit idéal pour respirer, s’apaiser, s’alléger du poids du quotidien, s’offrir une parenthèse. Je vous reçois tous les mercredis à la @clinique_aquitaine_de_la_femme à Bordeaux pour des consultations de sophrologie. 👉 Lien en bio pour prendre RDV

2 mois ago

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7/8

Vos mots sont précieux. 💛 Ils m’aident à affiner ma façon de vous accompagner et permettent aussi aux personnes qui hésitent encore à se faire une idée de ce que l’on vit en séance. Merci pour votre confiance.

@prause_parenthese

•

Vos mots sont précieux. 💛 Ils m’aident à affiner ma façon de vous accompagner et permettent aussi aux personnes qui hésitent encore à se faire une idée de ce que l’on vit en séance. Merci pour votre confiance.

2 mois ago

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