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Catégorie : Sophrologie

Peut-on se préparer à une course avec la sophrologie ? Exemple de préparation mentale trail

Ils/elles ont relevé leurs défis

Témoignages

    
 
 
         
   Thomas Granbois 
 21/08/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un immense merci à Marion Pannier pour son accompagnement en sophrologie dans ma préparation d’un combat de boxe. Son écoute, sa bienveillance et ses techniques m’ont permis d’arriver serein, concentré et confiant le jour J. Une professionnelle exceptionnelle que je recommande les yeux fermés !
  
 
        
   Angèle Biette Cruse 
 17/08/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai essayé pour la première la sophrologie avec Marion, et ça a été une super expérience! Elle est très douce, attentionnée et à l’écoute. Marion sait très bien vous mettre à l’aise et en confiance! Je recommande les yeux fermés ☺️
  
 
        
   Léa Landreau 
 03/08/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion m'a beaucoup aidé à aborder la fin de mes études avec plus de sérénité et de confiance. À l'écoute, bienveillante et solaire, elle m'a proposé des exercices adaptés à mes besoins et un accompagnement personnalisé ☀️☺️
  
 
        
   Sara Markowicz 
 29/06/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion est une super praticienne de sophrologie ! Je ne connaissais que très peu cette discipline avant de faire ma première séance avec elle et ça a été une réussite : elle est très professionnelle et détendue et à su me permettre de me sentir vraiment très, très bien suite à cette séance. Je vous la recommande à 200% ; on a besoin de plus de gens comme elle dans ce monde :)
  
 
        
   Lise Augereau 
 28/06/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion est douce, efficace et bienveillante. J'avais une représentation de théâtre et elle m'a aidée à travailler sur moi-même. Je suis vraiment satisfaite de son travail, encore un grand merci !
  
 
        
   Agathe Pommery 
 26/06/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ne connaissais pas la sophrologie avant de connaître Marion. Avec sa voix douce et calme, elle me permet de lâcher prise grâce à des exercices de respiration. Cela m'apporte beaucoup de détente et me permet de me recentrer dans mon quotidien chargé. Je recommande +++
  
 
        
   Aurore Bourigaud 
 28/04/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion m’a été d’une grande aide pour passer un cap professionnel, grâce à des des outils efficaces et concrets, par son excellente compréhension, son pragmatisme et sa hauteur de vue. Je la remercie sincèrement, grâce a elle j’ai rapidement évolué.
  
 
        
   Manon 
 03/04/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance d'être accompagnée par Marion lors de 5 séances. Elle m'a transmis de nombreux outils concrets pour travailler sur mes besoins. J'ai beacoup aimé les moments guidés de relaxation, visualisation et le fait de recevoir les enregistrements après chaque session. Son accompagnement a été d'une grande qualité, et j'en ressors avec plus de sérénité et de clés pour mon bien-être. Merci Marion pour ton écoute et ton professionnalisme ! 🙏✨
  
 
        
   Irina Petit 
 28/02/2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion est formidable. Grâce à son accompagnement j'ai pu retrouver l'énergie et l'apaisement qui me faisaient défaut. Toujours bienveillante, solaire et juste, c'est toujours un plaisir de faire appel à savoir-faire.
  
 
        
   Gaelle Baranger 
 01/12/2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marion m'a accompagnée dans la préparation mentale du Half Marathon des Sables. Son écoute, sa douceur, sa bienveillance et sa pertinence dans ses propositions de travail m'ont permis une exploration et une approche différente de mes forces et mes peurs. Elle m'a permis de faire de ce rêve une odyssée et de la vivre sans doute, en pleine conscience, alignée avec celle que je suis et n'osais pas être. Son accompagnement a été bien au delà d'une préparation mentale, elle m'a offert un voyage dans mon fort intérieur ... une pause pour prendre le temps de penser et panser ! Marion est une thérapeute exceptionnelle, alors oses prendre une pause avec Prause
  
 
  
 
  
 
   Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 20 avis 
 
     Certifié par: Trustindex  Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus

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$Et si on entraînait aussi notre mental avant le Marathon de Bordeaux ? 🧠🏃‍♀️ Je suis ravie de vous annoncer que je renouvelle mon partenariat avec @decathlon Bordeaux à l’occasion du @bordeaux.marathon le 8 novembre. Parce qu’on parle beaucoup de kilomètres, de fractionnés, d’allure, de ravitaillement… mais moins de ce qui se passe dans notre tête. Et pourtant, le mental fait tout autant partie de la course : Le doute sur la ligne de départ La peur de se blesser Le fameux mur du 35e km Le regard des autres Les « et si… » ☝🏼La préparation mentale, c’est justement comprendre comment on fonctionne pour faire appel à des outils adaptés à nos besoins afin que la tête devienne une alliée, et non plus un frein ! Et c’est pour vous partager ces outils que j’ai le plaisir de vous proposer des ateliers de préparation mentale avec Decathlon Bordeaux : 2 dates, 2 thématiques selon votre profil pour vous donner les clés pour vivre votre course dans les meilleures conditions ! ➡️ Save the date : 🔥 Samedi 17 octobre : Dépasser ses limites Pour qui ? Les coureurs confirmés qui ont déjà eu l’habitude de faire des semi-marathons, marathons… et veulent chercher la performance 💪 Samedi : 31 octobre : Prendre sa place de runneuse Pour qui ? Les coureuses qui veulent s’affirmer davantage dans leur pratique de la course à pied 📍Lieu : Decathlon City Bordeaux, 130 rue Ste Catherine Que vous prépariez votre tout premier marathon, que vous cherchiez à passer un cap ou envie de courir avec plus de confiance : il y a un atelier qui est fait pour vous. J’ai hâte de vous retrouver 🫶 Les inscriptions sont ouvertes, les liens sont en bio et story. Attention, places sont limitées 👀 #MarathonDeBordeaux #Running #preparationmentale$

✨ Vous vous apprêtez à courir votre premier marathon et vous sentez déjà le mélange d’excitation et de doute monter ? Rejoignez ces ateliers exclusifs de préparation mentale spécial runners que j’ai le plaisir d’animer au @decathlon Bordeaux city rue ste Catherine les 17 et 31 octobre. La préparation mentale est un véritable pilier pour mieux apprivoiser l’inconnu, calmer le stress du jour J et renforcer votre confiance pour vivre sereinement cette première expérience 🏃‍♀️✨ Pendant 45 minutes, vous expérimenterez des outils concrets issus de la sophrologie et de la préparation mentale pour aborder votre premier marathon ou première course avec plus de sérénité et de confiance. 👉🏼 Cet atelier vous permettra de : 👉 Clarifier vos intentions
👉 Apaiser le stress lié à l’inconnu
👉 Développer des ressources mentales pour gagner en confiance
👉 Vous projeter positivement dans cette expérience grâce à la visualisation guidée 📍 Lieu : Salle de sport du Decathlon City, Bordeaux
🎟️ Sur inscription uniquement — Tarif : 10 € #running #bordeauxrunning #marathonbordeaux #prepamentale

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2 semaines ago

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1/8

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3 semaines ago

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2/8

Parler de ménopause sans tabou ? C’est le programme de l’atelier La Pause Méno’ à la @clinique_aquitaine_de_la_femme le 26 septembre prochain Animé par une équipe pluridisciplinaire (gynécologue, sage femme, psychologue, naturopathe, sophrologue), nous vous proposerons des solutions concrètes et des outils simples pour apprivoiser ces changements et devenir actrice de cette transition de vie. 📆 RDV le samedi 26 septembre de 9h à 12h
📍Clinique Aquitaine de la femme - 33 Bd George V à Bordeaux

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1 mois ago

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3/8

Vous offrir une « safe place » en séance est ce qui me tient le plus à coeur. Merci pour tes mots Clotilde ❤️

@prause_parenthese

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Vous offrir une « safe place » en séance est ce qui me tient le plus à coeur. Merci pour tes mots Clotilde ❤️

2 mois ago

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4/8

La sophro tout le monde connait, mais peu de personnes savent vraiment en quoi cela consiste à part respirer… 😅 Alors voici un petit topo qui vous sera utile je l’espère. .
. 🔗Envie de découvrir la sophro en vrai ? Je consulte à Bordeaux et en visio. Prenez RDV via le lien en bio.

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2 mois ago

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5/8

Quel plaisir de vous lire, voir vos évolutions et comment vous cheminez pas à pas au fil de nos accompagnements 🌞💛🦋 #sophrologie #preparationmentale #running #bordeauxmaville #prepamentalesport

@prause_parenthese

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Quel plaisir de vous lire, voir vos évolutions et comment vous cheminez pas à pas au fil de nos accompagnements 🌞💛🦋 #sophrologie #preparationmentale #running #bordeauxmaville #prepamentalesport

3 mois ago

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6/8

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

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3 mois ago

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7/8

Installez-vous confortablement, et fermez les yeux… 💛 L’endroit idéal pour respirer, s’apaiser, s’alléger du poids du quotidien, s’offrir une parenthèse. Je vous reçois tous les mercredis à la @clinique_aquitaine_de_la_femme à Bordeaux pour des consultations de sophrologie. 👉 Lien en bio pour prendre RDV

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3 mois ago

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