Run parfait : la visualisation pour améliorer vos sensations running
Comment la visualisation peut favoriser vos sensations et vos performances lors de vos sorties running ? Revenir au corps pour faire taire le mental, c’est ce que je vous explique dans cet article de blog. Pensées parasites en courant Les jambes lourdes, la respiration courte, la gorge qui brûle, la flemme, l’envie d’arrêter, de rentrer […]