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Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Plus d’infos sur la chambre syndicale de sophrologie.
Stress, prise de parole en public, concentration, productivité…
Améliorez la qualité de vie au travail de vos équipes via des ateliers de groupe et/ou séances individuelles (en présentiel ou en visio).
Méthode psychocorporelle, non tactile, rattachée aux thérapies brèves, la sophrologie propose des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation, qui vont agir sur le corps et le mental afin de retrouver un état de mieux-être. En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou l’avis d’un professionnel de santé.
L'hypnose est une méthode psychique, tandis que la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui engage aussi bien le corps que l’esprit. Beaucoup d'idées reçues circulent au sujet de l'hypnose, mais c'est un état naturel que nous traversons toutes et tous au quotidien ! Quand nous sommes plongé dans un roman, quand nous regardons un film ou même quand nous conduisons, nous pouvons passer par un état de conscience modifiée dans lequel le mental est un peu moins bavard. C'est cet état que nous allons rechercher en hypnose afin d'accéder plus facilement à l'inconscient.
Oui ! La sophrologie ainsi que les autres techniques que je pratique sont non tactiles. Il est donc tout à fait possible de réaliser vos séances en visio. Il vous suffit juste d’une bonne connexion internet et d’un endroit calme.
Quelle que soit l’offre que vous avez choisie (sophrologie ou offre Prause), la première séance se déroule sous forme d’entretien conversationnel. Ce premier rendez-vous me permet de comprendre vos attentes pour élaborer le protocole d’accompagnement qui vous correspondra le mieux.
Virginie30. Juin, 2023J'ai fait plusieurs séances avec Marion qui m'ont fait beaucoup de bien ! Marion est très professionnelle et à l'écoute, on se sent en confiance. Elle s'adapte à votre problématique en vous proposant plusieurs types d'exercices et vous donne ensuite les clés pour avancer. Je ne peux que recommander !
Marielle Lukas13. Juin, 2023Marion a parfaitement saisi mes objectifs et m'a proposé un accompagnement sur mesure. Douceur, bienveillance et professionnalisme. Merci pour les outils et tips qu'elle m'a transmis.
Lucile Richard2. Juin, 2023Petite parenthèse de douceur et d’apaisement avec Marion. Très à l’écoute et bienveillante, Marion a su très vite comprendre mes attentes et soulager mes appréhensions. Je suis ressortie de ma séance détendue, sereine et plein d’énergie. Je la recommande à 1000%.
Amandine Bénard26. Mai, 2023Marion m'a accompagnée par des séances de sophrologie en visio pour m'aider à mieux vivre une période difficile et stressante liée à des soucis de santé et une opération chirurgicale. J'ai été étonnée de voir que malgré le côté visio/distanciel, les séances m'ont apporté de l'apaisement et un peu plus de sérénité pour mieux traverser cette épreuve. Merci beaucoup Marion pour ces séances.
Giliane Tardy26. Mai, 2023Je recommande les accompagnements de Marion : qualité, douceur, efficacité et bienveillance. Vous pouvez y aller les yeux fermés !
Clotilde Pelletier21. Mai, 2023J'ai fait des séances de sophrologie / hypnose avec Marion pendant deux mois. Elle m'a aidé à traverser une période de transition professionnelle très difficile, dans laquelle j'étais particulièrement anxieuse. Au fil des séances, j'ai remarqué que les sujets et exercices abordés ensemble m'avaient permis de faire une réelle introspection sur moi-même et sur la situation que j'étais en train de vivre. Au quotidien, je continue de mettre en pratique certains exercices que m'a transmis Marion. Si vous cherchez une safe place dans laquelle vous pouvez : 1) vous sentir écouté.e 2) vous exprimer librement et sans être jugé.e ; Marion est la professionnelle qu'il vous faut. Elle saura vous apporter les clefs pour être + apaisé.e
Jennifer MARTELIN17. Mai, 2023Je recommande à 100%. Je me suis sentie écoutée et avec beaucoup de bienveillance. Marion m’a beaucoup aidé et m’a permis d’avancer. Avant nos séances j’avais énormément peur du changement ou de tout ce qui me sortait de ma zone de confort ( la nouveauté m’effrayait énormément ). Anxiété +++ la veille avant chaque départ dans un endroit nouveau et même pour des vacances. Grâce à nos séances et un geste d’ancrage je suis maintenant beaucoup plus sereine et j’ai même pu partir un mois seul a l’étranger. Sans ses séances je ne sais pas si ça va aurait été possible. Un grand merci 🙏
Caroline Simon6. Mai, 2023J’ai suivi plusieurs séances avec Marion, qui a su m’accompagner au travers de mes problématiques, à mon rythme et avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Elle m’a proposé plusieurs outils, adaptés aux étapes de la vie que je traversais. C’est une personne solaire, très à l’écoute et qui a toujours les bons mots !! Merci beaucoup pour cet accompagnement qui m’a apporté beaucoup de sérénité au quotidien.
