Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Plus d’infos sur la chambre syndicale de sophrologie.
Stress, prise de parole en public, concentration, productivité…
Améliorez la qualité de vie au travail de vos équipes via des ateliers de groupe et/ou séances individuelles (en présentiel ou en visio).
Méthode psychocorporelle, non tactile, rattachée aux thérapies brèves, la sophrologie propose des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation, qui vont agir sur le corps et le mental afin de retrouver un état de mieux-être. En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou l’avis d’un professionnel de santé.
L'hypnose est une méthode psychique, tandis que la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui engage aussi bien le corps que l’esprit. Beaucoup d'idées reçues circulent au sujet de l'hypnose, mais c'est un état naturel que nous traversons toutes et tous au quotidien ! Quand nous sommes plongé dans un roman, quand nous regardons un film ou même quand nous conduisons, nous pouvons passer par un état de conscience modifiée dans lequel le mental est un peu moins bavard. C'est cet état que nous allons rechercher en hypnose afin d'accéder plus facilement à l'inconscient.
Oui ! La sophrologie ainsi que les autres techniques que je pratique sont non tactiles. Il est donc tout à fait possible de réaliser vos séances en visio. Il vous suffit juste d’une bonne connexion internet et d’un endroit calme.
Quelle que soit l’offre que vous avez choisie (sophrologie ou offre Prause), la première séance se déroule sous forme d’entretien conversationnel. Ce premier rendez-vous me permet de comprendre vos attentes pour élaborer le protocole d’accompagnement qui vous correspondra le mieux.
