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Marion Pannier – marion@prause.fr

Sophrologue & praticienne en hypnose certifiée

Membre de la chambre syndicale de sophrologie

Retrouvez @Prause_parenthese sur Instagram

@prause_parenthese

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2 jours ago

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1/9

[Pause électrique] Mercredi, 22h30, dans la nuit, avant que tout s’embra(s)se Face-à-face, au comptoir, on détourne le regard… Pour y retourner aussitôt. Attraction inexorable envers ces yeux qui s’impriment en nous. Au bord du précipice, on hésite. On voudrait sauter, les yeux fermés, sans réfléchir. La douce peur au ventre, on sait le saut qui nous attend. On le redoute autant qu’on le désire. Chute libre merveilleuse. Dilemme. Plonger ou faire durer le plaisir ? Subtil jeu dont on connaît l’issue. Tout est joué d’avance et en même temps tout est à prouver. Alors, le souffle coupé, on se rapproche. On s’effleure, on se cherche, on se retient. On s’apprivoise dans la nuit. On joue mutuellement avec les nerfs de l’autre. Torture magnifique ponctuée de sourires timides, de mains qui se recoiffent inutilement ou qui jouent avec une pinte de bière pour occuper nos doigts maladroits. Toujours en apnée, on attend le signal. Signal électrique qui traverse notre corps, notre coeur, notre ventre. On ne peut plus reculer. Plus rien n’existe autour de nous. Le reste du monde peut bien attendre. #pause #parenthese

@prause_parenthese

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[Pause électrique] Mercredi, 22h30, dans la nuit, avant que tout s’embra(s)se Face-à-face, au comptoir, on détourne le regard… Pour y retourner aussitôt. Attraction inexorable envers ces yeux qui s’impriment en nous. Au bord du précipice, on hésite. On voudrait sauter, les yeux fermés, sans réfléchir. La douce peur au ventre, on sait le saut qui nous attend. On le redoute autant qu’on le désire. Chute libre merveilleuse. Dilemme. Plonger ou faire durer le plaisir ? Subtil jeu dont on connaît l’issue. Tout est joué d’avance et en même temps tout est à prouver. Alors, le souffle coupé, on se rapproche. On s’effleure, on se cherche, on se retient. On s’apprivoise dans la nuit. On joue mutuellement avec les nerfs de l’autre. Torture magnifique ponctuée de sourires timides, de mains qui se recoiffent inutilement ou qui jouent avec une pinte de bière pour occuper nos doigts maladroits. Toujours en apnée, on attend le signal. Signal électrique qui traverse notre corps, notre coeur, notre ventre. On ne peut plus reculer. Plus rien n’existe autour de nous. Le reste du monde peut bien attendre. #pause #parenthese

6 jours ago

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2/9

[Pause ensoleillée] Mardi, 13h, en terrasse On l’attendait, on l’espérait. Il glisse derrière le nuage, comme on dégage délicatement une mèche de cheveux d’un visage. Il va, il vient, timidement. Puis, il jaillit enfin. Un éclair éblouissant qui nous attrape, telle une étreinte. Une vague qui vient lécher notre peau, éclabousser notre visage, illuminer notre sourire. Inondé de lumière, le visage tendu vers le ciel, on prie pour que ce shot de vitamine ne s’arrête jamais. Tournesols citadins, on fleurit au rythme de ses apparitions. Alors, les yeux fermés, le menton levé, on profite en silence. On se recharge avant le prochain nuage. Plus rien n’a d’importance sous les rayons UV. La grisaille peut bien attendre. #pause #parenthese

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[Pause ensoleillée] Mardi, 13h, en terrasse On l’attendait, on l’espérait. Il glisse derrière le nuage, comme on dégage délicatement une mèche de cheveux d’un visage. Il va, il vient, timidement. Puis, il jaillit enfin. Un éclair éblouissant qui nous attrape, telle une étreinte. Une vague qui vient lécher notre peau, éclabousser notre visage, illuminer notre sourire. Inondé de lumière, le visage tendu vers le ciel, on prie pour que ce shot de vitamine ne s’arrête jamais. Tournesols citadins, on fleurit au rythme de ses apparitions. Alors, les yeux fermés, le menton levé, on profite en silence. On se recharge avant le prochain nuage. Plus rien n’a d’importance sous les rayons UV. La grisaille peut bien attendre. #pause #parenthese

1 semaine ago

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3/9

[Pause lecture] Mercredi, 16h, perdu dans la librairie Le poids du livre entre les mains, la couverture sous nos doigts, on doute. Doute palpable de son intérêt à nous captiver. De sa capacité à nous sortir du réel. À nous faire perdre la tête, perdre pied, perdre haleine. À nous perdre, tout simplement. C’est finalement ce qu’on attend d’un livre, comme en amour. On veut être déboussolé. Partir là où l’on ne s’y attendait pas, en terre inconnue dans nos existences si parfaitement prévisibles. Mais pour le moment, ce n’est encore qu’un rectangle de papier et de carton. 21 cm de mots bricolés pour construire une quelconque histoire, incarnée par de quelconques personnages, en proie à de quelconques sentiments. On ne les connaît pas encore, on n’a rien vécu avec eux, rien partagé ensemble. On ne sait pas à quel point ils nous ressemblent, ni que leurs peurs, leurs peines et leurs joies sont les mêmes que les nôtres. De parfaits inconnus qui n’attendent que nous. Tout est à créer. Le réel peut bien attendre. #pause #parenthèse

@prause_parenthese

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[Pause lecture] Mercredi, 16h, perdu dans la librairie Le poids du livre entre les mains, la couverture sous nos doigts, on doute. Doute palpable de son intérêt à nous captiver. De sa capacité à nous sortir du réel. À nous faire perdre la tête, perdre pied, perdre haleine. À nous perdre, tout simplement. C’est finalement ce qu’on attend d’un livre, comme en amour. On veut être déboussolé. Partir là où l’on ne s’y attendait pas, en terre inconnue dans nos existences si parfaitement prévisibles. Mais pour le moment, ce n’est encore qu’un rectangle de papier et de carton. 21 cm de mots bricolés pour construire une quelconque histoire, incarnée par de quelconques personnages, en proie à de quelconques sentiments. On ne les connaît pas encore, on n’a rien vécu avec eux, rien partagé ensemble. On ne sait pas à quel point ils nous ressemblent, ni que leurs peurs, leurs peines et leurs joies sont les mêmes que les nôtres. De parfaits inconnus qui n’attendent que nous. Tout est à créer. Le réel peut bien attendre. #pause #parenthèse

3 semaines ago

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4/9

[Pause spatio-temporelle] Lundi, 18h20, quelque part en 2012 Elle débarque sans crier gare. La notification pop sur l’écran. On la regarde en biais. Mi-curieux, mi-détaché. La curiosité finit par l’emporter. On clique sur la puce rouge. Amorce d’une faille spatio-temporelle qui nous replonge 12 ans en arrière. On tombe nez à nez avec des coupes de cheveux d’un autre temps, des vêtements revenus à la mode pour les plus chanceux, ringards pour la majorité. On est frappé par la rondeur de nos visages, les personnes qu’on avait oubliées et celles qui resteront toujours gravées dans nos mémoires. Les mots qu’on employait nous surprennent, nous font rire ou nous mettent mal à l’aise. Parfois tout ça en même temps, comme si l’auteur nous était étranger. On se prend en pleine face les années, bilan forcé par le souvenir Facebook ou le montage vidéo IPhone qui tient à tout prix à nous remémorer ces vacances en Grèce avec notre ex. Avant, on s’asseyait dans le canapé, l’album photos sur les genoux pour feuilleter le passé, page après page. Aujourd’hui, le passé s’immisce dans le présent à tout instant. Intrusion surprise pour nous rappeler le chemin parcouru. Et surtout celui à venir. Qui sait où nous serons demain ? La nostalgie peut bien attendre. #pause #parenthese

@prause_parenthese

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[Pause spatio-temporelle] Lundi, 18h20, quelque part en 2012 Elle débarque sans crier gare. La notification pop sur l’écran. On la regarde en biais. Mi-curieux, mi-détaché. La curiosité finit par l’emporter. On clique sur la puce rouge. Amorce d’une faille spatio-temporelle qui nous replonge 12 ans en arrière. On tombe nez à nez avec des coupes de cheveux d’un autre temps, des vêtements revenus à la mode pour les plus chanceux, ringards pour la majorité. On est frappé par la rondeur de nos visages, les personnes qu’on avait oubliées et celles qui resteront toujours gravées dans nos mémoires. Les mots qu’on employait nous surprennent, nous font rire ou nous mettent mal à l’aise. Parfois tout ça en même temps, comme si l’auteur nous était étranger. On se prend en pleine face les années, bilan forcé par le souvenir Facebook ou le montage vidéo IPhone qui tient à tout prix à nous remémorer ces vacances en Grèce avec notre ex. Avant, on s’asseyait dans le canapé, l’album photos sur les genoux pour feuilleter le passé, page après page. Aujourd’hui, le passé s’immisce dans le présent à tout instant. Intrusion surprise pour nous rappeler le chemin parcouru. Et surtout celui à venir. Qui sait où nous serons demain ? La nostalgie peut bien attendre. #pause #parenthese

3 semaines ago

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5/9

Je me souviens très bien de la première fois où Virginie m’a raconté son histoire. À l’époque, on travaillait ensemble. On avait traîné tard au bureau avec une autre collègue, quand elle a commencé à nous parler de Clément. Je me rappelle de notre silence, interdites, bouleversées par ce qu’elle était en train de nous partager. Je me rappelle aussi de nos sourires, émues à l’évocation des souvenirs de leur couple, mêlés au son de sa voix qui avait déjà partagé ce récit à plusieurs reprises. L’intimité de la voix qui résonne au creux des oreilles, qui glisse jusqu’au coeur et dans le ventre. C’est ce que j’aime le plus dans le format podcast. Alors quand j’ai décidé (enfin) de publier des discussions sur ce podcast, c’était une évidence. Le premier épisode devait être avec Virginie. Pour vous partager un petit bout de son histoire et de sa force. ➡️ Dans cet épisode, elle raconte ses premiers souvenirs sportifs, de la danse classique à la découverte de la musculation, jusqu’à la course à pied et l’objectif marathon aux cotés de Clément. Merci Virginie de t’être à nouveau livrée, cette fois au micro de Prause 💜 #prause #prausepodcast #parenthese #podcast #podcastfrance #storytime #recit

@prause_parenthese

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Je me souviens très bien de la première fois où Virginie m’a raconté son histoire. À l’époque, on travaillait ensemble. On avait traîné tard au bureau avec une autre collègue, quand elle a commencé à nous parler de Clément. Je me rappelle de notre silence, interdites, bouleversées par ce qu’elle était en train de nous partager. Je me rappelle aussi de nos sourires, émues à l’évocation des souvenirs de leur couple, mêlés au son de sa voix qui avait déjà partagé ce récit à plusieurs reprises. L’intimité de la voix qui résonne au creux des oreilles, qui glisse jusqu’au coeur et dans le ventre. C’est ce que j’aime le plus dans le format podcast. Alors quand j’ai décidé (enfin) de publier des discussions sur ce podcast, c’était une évidence. Le premier épisode devait être avec Virginie. Pour vous partager un petit bout de son histoire et de sa force. ➡️ Dans cet épisode, elle raconte ses premiers souvenirs sportifs, de la danse classique à la découverte de la musculation, jusqu’à la course à pied et l’objectif marathon aux cotés de Clément. Merci Virginie de t’être à nouveau livrée, cette fois au micro de Prause 💜 #prause #prausepodcast #parenthese #podcast #podcastfrance #storytime #recit

3 semaines ago

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6/9

[Pause week-end] Vendredi, 17h20, derrière l’ordi On traîne, on fait semblant. On joue toutes et tous au même jeu. L’oeil rivé sur l’écran de l’IPhone, on guette patiemment une heure acceptable pour s’échapper. 17h22. On veut s’extirper de nos obligations, abandonner dossiers, brainsto, visio et plonger tête la première dans le week-end. 17h24. L’appel de la terrasse résonne dans les poitrines, coup d’envoi des heures heureuses. 17h25. Désespérément, on attend encore un petit peu. Cette première bière de la semaine, ce premier date qui noue le ventre, ce premier dîner à la maison tous ensemble depuis trop longtemps. Chacun a ses raisons de fuir. On se jauge du coin de l’oeil. Qui va avoir le courage de lancer l’assaut ? 3, 2, 1. 17h30. Vendredi, tout est permis. Le boulot peut bien attendre. #pause #parenthese

@prause_parenthese

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[Pause week-end] Vendredi, 17h20, derrière l’ordi On traîne, on fait semblant. On joue toutes et tous au même jeu. L’oeil rivé sur l’écran de l’IPhone, on guette patiemment une heure acceptable pour s’échapper. 17h22. On veut s’extirper de nos obligations, abandonner dossiers, brainsto, visio et plonger tête la première dans le week-end. 17h24. L’appel de la terrasse résonne dans les poitrines, coup d’envoi des heures heureuses. 17h25. Désespérément, on attend encore un petit peu. Cette première bière de la semaine, ce premier date qui noue le ventre, ce premier dîner à la maison tous ensemble depuis trop longtemps. Chacun a ses raisons de fuir. On se jauge du coin de l’oeil. Qui va avoir le courage de lancer l’assaut ? 3, 2, 1. 17h30. Vendredi, tout est permis. Le boulot peut bien attendre. #pause #parenthese

4 semaines ago

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7/9

[Pause à bicyclette] Jeudi, 8h45, sur la piste Une seconde d’hésitation avant d’enfourcher la selle. Le ciel menace au-dessus de notre tête. Pari risqué. Mais plus risqué encore de s’engouffrer dans le métro un jeudi à 8h45. On s’élance, pied sur la pédale et déjà le vent sur notre visage vient souffler les derniers doutes. On dévale la piste aux côtés d’un troupeau de cyclistes coiffés de casques du même nom, mais avec un K. Aux feux rouges, on se sourit, on se klaxonne, on se laisse passer, ou on se grille la priorité. Peu importe les incivilités, on se sait chanceux d’être là, dehors, le nez à l’air plutôt que sous-terre. Pédaler pour respirer. On engloutit la ville, les pavés, la Seine. L’Histoire défile à toute vitesse sous nos yeux : Le Louvre, la Conciergerie, Notre Dame, les Invalides. On se laisse porter par le paysage en mouvement, comme lorsqu’on réfléchit au sens de sa vie le front collé contre la fenêtre du train. Sauf que là, c’est nous qui menons la danse. C’est nous qui décidons du voyage. C’est nous qui maîtrisons le terminus. Le métro peut bien attendre. #pause #parenthèse

@prause_parenthese

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[Pause à bicyclette] Jeudi, 8h45, sur la piste Une seconde d’hésitation avant d’enfourcher la selle. Le ciel menace au-dessus de notre tête. Pari risqué. Mais plus risqué encore de s’engouffrer dans le métro un jeudi à 8h45. On s’élance, pied sur la pédale et déjà le vent sur notre visage vient souffler les derniers doutes. On dévale la piste aux côtés d’un troupeau de cyclistes coiffés de casques du même nom, mais avec un K. Aux feux rouges, on se sourit, on se klaxonne, on se laisse passer, ou on se grille la priorité. Peu importe les incivilités, on se sait chanceux d’être là, dehors, le nez à l’air plutôt que sous-terre. Pédaler pour respirer. On engloutit la ville, les pavés, la Seine. L’Histoire défile à toute vitesse sous nos yeux : Le Louvre, la Conciergerie, Notre Dame, les Invalides. On se laisse porter par le paysage en mouvement, comme lorsqu’on réfléchit au sens de sa vie le front collé contre la fenêtre du train. Sauf que là, c’est nous qui menons la danse. C’est nous qui décidons du voyage. C’est nous qui maîtrisons le terminus. Le métro peut bien attendre. #pause #parenthèse

4 semaines ago

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8/9

[Pause goûter] Mercredi, 16h16, open space Une pause s’impose. Ce n’est pas nous qui l'ordonnons mais l’heure miroir. Autorisation opportuniste pour s’accorder un sugar rush. Au milieu de l’open space, tout le monde approuve. En plus, c’est le jour des enfants. On fait tourner le sac kraft de la boulangerie. Bruit de papier froissé qui déclenche tous nos sens, tel le chien de Pavlov. L’odeur du chocolat encore chaud monte jusqu’à nos narines, jusqu’à notre bouche, jusqu’à notre ventre. On s’impatiente. On fond. Comme les pépites de ces cookies tout juste sortis du four. Une pause régressive aussi douce que les mercredis après-midi devant M6 Kids un bol de Chocapic dans une main, la télécommande dans l’autre. Cristaux de sel sur la langue, bouts des doigts gras, on hésite à replonger pour prolonger le plaisir. La raison peut bien attendre. #pause #parenthese

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[Pause goûter] Mercredi, 16h16, open space Une pause s’impose. Ce n’est pas nous qui l'ordonnons mais l’heure miroir. Autorisation opportuniste pour s’accorder un sugar rush. Au milieu de l’open space, tout le monde approuve. En plus, c’est le jour des enfants. On fait tourner le sac kraft de la boulangerie. Bruit de papier froissé qui déclenche tous nos sens, tel le chien de Pavlov. L’odeur du chocolat encore chaud monte jusqu’à nos narines, jusqu’à notre bouche, jusqu’à notre ventre. On s’impatiente. On fond. Comme les pépites de ces cookies tout juste sortis du four. Une pause régressive aussi douce que les mercredis après-midi devant M6 Kids un bol de Chocapic dans une main, la télécommande dans l’autre. Cristaux de sel sur la langue, bouts des doigts gras, on hésite à replonger pour prolonger le plaisir. La raison peut bien attendre. #pause #parenthese

4 semaines ago

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9/9

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