Prause

Run parfait : la visualisation pour améliorer vos sensations running

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Comment la visualisation peut favoriser vos sensations et vos performances lors de vos sorties running ? Revenir au corps pour faire taire le mental, c’est ce que je vous explique dans cet article de blog. Pensées parasites en courant Les jambes lourdes, la respiration courte, la gorge qui brûle, la flemme, l’envie d’arrêter, de rentrer […]

Prause, le podcast : votre parenthèse mieux-être au quotidien

PRAUSE LE PODCAST BANNER

Envie d’une parenthèse dans votre journée ? Retrouvez le podcast Prause sur toutes vos plateformes d’écoutes pour vous accompagner dans votre mieux-être au quotidien. Podcast Prause : parenthèse audio Adepte de podcast (j’en écoute tous les jours, partout, tout le temps !), j’ai voulu rendre accessible la pratique de la sophrologie en créant le mien. […]