Prause, le podcast : votre parenthèse mieux-être au quotidien

Podcast Prause : parenthèse audio

Adepte de podcast (j’en écoute tous les jours, partout, tout le temps !), j’ai voulu rendre accessible la pratique de la sophrologie en créant le mien. Une parenthèse de bien-être disponible à tout moment quand vous en avez besoin : au réveil pour bien démarrer la journée, dans les transports pour s’apaiser, avant une réunion importante pour prendre confiance, dans le lit le soir pour calmer le mental et bien s’endormir…

C’est aussi un bon moyen pour découvrir la sophrologie gratuitement depuis chez soi quand on n’a pas de budget pour suivre un accompagnement individuel.

Enfin, si vous souhaitez prendre rendez-vous avec moi, le podcast peut-être une première porte d’entrée pour vous familiariser avec ma voix et mon approche. C’est en effet important de matcher avec son praticien pour créer une alliance thérapeutique de confiance. Une voix, une attitude, une façon de parler… parfois il suffit d’un détail pour créer cette alliance.

Les audios à retrouver sur Prause

Sur mon podcast, je vous propose à la fois des séances de sophrologie type préparation mentale, mais aussi des relaxations, des visualisations positives, ainsi que des interviews.

Vous retrouverez également des séances de yoga nidra, une pratique à laquelle je me suis formée récemment et qui est idéale pour relaxer le corps et le mental (ce type de yoga se pratique allongé, immobile, vous n’aurez pas de flow à enchaîner ;).

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Virginie

30. Juin, 2023

J'ai fait plusieurs séances avec Marion qui m'ont fait beaucoup de bien ! Marion est très professionnelle et à l'écoute, on se sent en confiance. Elle s'adapte à votre problématique en vous proposant plusieurs types d'exercices et vous donne ensuite les clés pour avancer. Je ne peux que recommander !

Marielle Lukas

13. Juin, 2023

Marion a parfaitement saisi mes objectifs et m'a proposé un accompagnement sur mesure. Douceur, bienveillance et professionnalisme. Merci pour les outils et tips qu'elle m'a transmis.

Lucile Richard

2. Juin, 2023

Petite parenthèse de douceur et d’apaisement avec Marion. Très à l’écoute et bienveillante, Marion a su très vite comprendre mes attentes et soulager mes appréhensions. Je suis ressortie de ma séance détendue, sereine et plein d’énergie. Je la recommande à 1000%.

Amandine Bénard

26. Mai, 2023

Marion m'a accompagnée par des séances de sophrologie en visio pour m'aider à mieux vivre une période difficile et stressante liée à des soucis de santé et une opération chirurgicale. J'ai été étonnée de voir que malgré le côté visio/distanciel, les séances m'ont apporté de l'apaisement et un peu plus de sérénité pour mieux traverser cette épreuve. Merci beaucoup Marion pour ces séances.

Giliane Tardy

26. Mai, 2023

Je recommande les accompagnements de Marion : qualité, douceur, efficacité et bienveillance. Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Clotilde Pelletier

21. Mai, 2023

J'ai fait des séances de sophrologie / hypnose avec Marion pendant deux mois. Elle m'a aidé à traverser une période de transition professionnelle très difficile, dans laquelle j'étais particulièrement anxieuse. Au fil des séances, j'ai remarqué que les sujets et exercices abordés ensemble m'avaient permis de faire une réelle introspection sur moi-même et sur la situation que j'étais en train de vivre. Au quotidien, je continue de mettre en pratique certains exercices que m'a transmis Marion. Si vous cherchez une safe place dans laquelle vous pouvez : 1) vous sentir écouté.e 2) vous exprimer librement et sans être jugé.e ; Marion est la professionnelle qu'il vous faut. Elle saura vous apporter les clefs pour être + apaisé.e

Jennifer MARTELIN

17. Mai, 2023

Je recommande à 100%. Je me suis sentie écoutée et avec beaucoup de bienveillance. Marion m’a beaucoup aidé et m’a permis d’avancer. Avant nos séances j’avais énormément peur du changement ou de tout ce qui me sortait de ma zone de confort ( la nouveauté m’effrayait énormément ). Anxiété +++ la veille avant chaque départ dans un endroit nouveau et même pour des vacances. Grâce à nos séances et un geste d’ancrage je suis maintenant beaucoup plus sereine et j’ai même pu partir un mois seul a l’étranger. Sans ses séances je ne sais pas si ça va aurait été possible. Un grand merci 🙏

Caroline Simon

6. Mai, 2023

J’ai suivi plusieurs séances avec Marion, qui a su m’accompagner au travers de mes problématiques, à mon rythme et avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Elle m’a proposé plusieurs outils, adaptés aux étapes de la vie que je traversais. C’est une personne solaire, très à l’écoute et qui a toujours les bons mots !! Merci beaucoup pour cet accompagnement qui m’a apporté beaucoup de sérénité au quotidien.