Prause

Prause, le podcast : votre parenthèse mieux-être au quotidien

Partage :

PRAUSE LE PODCAST BANNER

Envie d’une parenthèse dans votre journée ? Retrouvez le podcast Prause sur toutes vos plateformes d’écoutes pour vous accompagner dans votre mieux-être au quotidien.

Podcast Prause : parenthèse audio

Adepte de podcast (j’en écoute tous les jours, partout, tout le temps !), j’ai voulu rendre accessible la pratique de la sophrologie en créant le mien. Une parenthèse de bien-être disponible à tout moment quand vous en avez besoin : au réveil pour bien démarrer la journée, dans les transports pour s’apaiser, avant une réunion importante pour prendre confiance, dans le lit le soir pour calmer le mental et bien s’endormir…

C’est aussi un bon moyen pour découvrir la sophrologie gratuitement depuis chez soi quand on n’a pas de budget pour suivre un accompagnement individuel.

Enfin, si vous souhaitez prendre rendez-vous avec moi, le podcast peut-être une première porte d’entrée pour vous familiariser avec ma voix et mon approche. C’est en effet important de matcher avec son praticien pour créer une alliance thérapeutique de confiance. Une voix, une attitude, une façon de parler… parfois il suffit d’un détail pour créer cette alliance.

Les audios à retrouver sur Prause

Sur mon podcast, je vous propose à la fois des séances de sophrologie type préparation mentale, mais aussi des relaxations, des visualisations positives, ainsi que des interviews.

Vous retrouverez également des séances de yoga nidra, une pratique à laquelle je me suis formée récemment et qui est idéale pour relaxer le corps et le mental (ce type de yoga se pratique allongé, immobile, vous n’aurez pas de flow à enchaîner ;).

S’abonner au podcast Prause

Pour écouter dès maintenant mon podcast Prause, rendez-vous sur votre plateforme d’écoute habituelle : Apple Podcast, Deezer ou Spotify. Abonnez-vous pour ne rater aucun nouvel épisode, et si le coeur vous en dit, n’hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles ou à le partager à vos proches.

Envie de réserver une séance de sophrologie moi ? Prenez rendez-vous dès maintenant via mon calendrier en ligne

Partage :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *