Aller au contenu

À propos
Tarifs & séances
Podcast
Blog
Contact
📅 Prendre RDV

À propos
Tarifs & séances
Podcast
Blog
Contact
📅 Prendre RDV

Blog

montagne défis

Comment renforcer sa confiance en soi grâce au geste d’ancrage ?

opération des yeux

Comment la sophrologie aide à mieux vivre une opération des yeux au laser ?

baskets de runner

runningSophrologie

Comment la visualisation améliore vos sensations et vos performances en running ?

Prause, le podcast : votre parenthèse mieux-être au quotidien

3 raisons de pratiquer la sophrologie

Dans quel cadre pratiquer la sophrologie ?

bienfaits sophrologie

La sophrologie : à quoi ça sert, pour qui, et quels bienfaits ?

preparation mentale sophrologie

Peut-on se préparer à une course avec la sophrologie ? Exemple de préparation mentale trail

Ils/elles ont relevé leurs défis

Témoignages

@prause_parenthese

Suivez-moi sur Instagram

Quel plaisir de vous lire, voir vos évolutions et comment vous cheminez pas à pas au fil de nos accompagnements 🌞💛🦋 #sophrologie #preparationmentale #running #bordeauxmaville #prepamentalesport

@prause_parenthese

•

Quel plaisir de vous lire, voir vos évolutions et comment vous cheminez pas à pas au fil de nos accompagnements 🌞💛🦋 #sophrologie #preparationmentale #running #bordeauxmaville #prepamentalesport

2 semaines ago

View on Instagram |

1/8

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

@prause_parenthese

•

L’été est là, et avec lui les départs en vacances, l’envie de quitter les routines, de s’alléger du poids du quotidien, et d’aller voir ailleurs pour ouvrir le champ des possibles. Je vous souhaite un été riche de nouveaux départs 💛 🔗 Lien du post complet en bio à « 💌 Newsletter »

3 semaines ago

View on Instagram |

2/8

Installez-vous confortablement, et fermez les yeux… 💛 L’endroit idéal pour respirer, s’apaiser, s’alléger du poids du quotidien, s’offrir une parenthèse. Je vous reçois tous les mercredis à la @clinique_aquitaine_de_la_femme à Bordeaux pour des consultations de sophrologie. 👉 Lien en bio pour prendre RDV

@prause_parenthese

•

Installez-vous confortablement, et fermez les yeux… 💛 L’endroit idéal pour respirer, s’apaiser, s’alléger du poids du quotidien, s’offrir une parenthèse. Je vous reçois tous les mercredis à la @clinique_aquitaine_de_la_femme à Bordeaux pour des consultations de sophrologie. 👉 Lien en bio pour prendre RDV

3 semaines ago

View on Instagram |

3/8

Vos mots sont précieux. 💛 Ils m’aident à affiner ma façon de vous accompagner et permettent aussi aux personnes qui hésitent encore à se faire une idée de ce que l’on vit en séance. Merci pour votre confiance.

@prause_parenthese

•

Vos mots sont précieux. 💛 Ils m’aident à affiner ma façon de vous accompagner et permettent aussi aux personnes qui hésitent encore à se faire une idée de ce que l’on vit en séance. Merci pour votre confiance.

3 semaines ago

View on Instagram |

4/8

Et soudain, cette caresse qui revient. On l’avait oubliée, effacée de notre mémoire, tels les amoureux amnésiques d’Eternal Sunshine of the Spotless Mind. Une amnésie non consentie imposée par les nuits trop longues et les jours trop gris.
Novembre, décembre, janvier, février… Le bout du tunnel est proche. Cette lumière vive, d’abord, qui fait plisser les yeux. Cette chaleur délicieuse, ensuite, qui dore la peau comme du pain chaud. Ce sourire, alors, qui nous surprend comme des enfants. Et le souvenir qui surgit enfin. Le soleil est de retour 🌞

@prause_parenthese

•

Et soudain, cette caresse qui revient. On l’avait oubliée, effacée de notre mémoire, tels les amoureux amnésiques d’Eternal Sunshine of the Spotless Mind. Une amnésie non consentie imposée par les nuits trop longues et les jours trop gris. Novembre, décembre, janvier, février… Le bout du tunnel est proche. Cette lumière vive, d’abord, qui fait plisser les yeux. Cette chaleur délicieuse, ensuite, qui dore la peau comme du pain chaud. Ce sourire, alors, qui nous surprend comme des enfants. Et le souvenir qui surgit enfin. Le soleil est de retour 🌞

5 mois ago

View on Instagram |

5/8

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

@prause_parenthese

•

Pourquoi comprendre ne suffit pas… toujours 💌 Post à lire en entier sur ma Newsletter Substack (lien en bio) 🎬 The Truman Show, 1998

11 mois ago

View on Instagram |

6/8

💜 Bienvenue sur Prause ! Je m’appelle Marion, je suis sophrologue spécialisée en préparation mentale sportive basée à Bordeaux. Je vous accompagne pour relever vos petits et grands défis de vie. 🌀 En consultation, je m’adapte à vos besoins grâce à différentes techniques : respiration, écoute du corps, visualisation positive, hypnose… Ensemble on observe, on teste, on ose. On élargit le champ des possibles pour vous permettre de passer à l’action. 📍J’accompagne en visio et en physique. Des questions ? Un appel découverte est offert pour échanger sur vos besoins (lien bio) ✍️ Egalement rédactrice, je vous propose ici une parenthèse dans votre quotidien. Vous retrouverez un peu de dolce vita, de poésie, de sport… Un doux mélange de ce qui me touche dans la vie. 🎙️PRAUSE c’est également un podcast où je partage des audio de sophrologie (relaxations, visualisations). Je reçois aussi des invités pour échanger sur leur rapport au sport et au bien-être. 💌 Toutes les 2 semaines, recevez ma Newsletter PARENTHÈSE où je propose des réflexions sur nos habitudes de vie, le sport, les routines, toutes ces petites choses qui nous font du bien et nous aident à traverser les vagues du quotidien. ⏸️ Prêt.e pour faire une pause ? 👉 Retrouvez tous les liens dans ma bio

@prause_parenthese

•

💜 Bienvenue sur Prause ! Je m’appelle Marion, je suis sophrologue spécialisée en préparation mentale sportive basée à Bordeaux. Je vous accompagne pour relever vos petits et grands défis de vie. 🌀 En consultation, je m’adapte à vos besoins grâce à différentes techniques : respiration, écoute du corps, visualisation positive, hypnose… Ensemble on observe, on teste, on ose. On élargit le champ des possibles pour vous permettre de passer à l’action. 📍J’accompagne en visio et en physique. Des questions ? Un appel découverte est offert pour échanger sur vos besoins (lien bio) ✍️ Egalement rédactrice, je vous propose ici une parenthèse dans votre quotidien. Vous retrouverez un peu de dolce vita, de poésie, de sport… Un doux mélange de ce qui me touche dans la vie. 🎙️PRAUSE c’est également un podcast où je partage des audio de sophrologie (relaxations, visualisations). Je reçois aussi des invités pour échanger sur leur rapport au sport et au bien-être. 💌 Toutes les 2 semaines, recevez ma Newsletter PARENTHÈSE où je propose des réflexions sur nos habitudes de vie, le sport, les routines, toutes ces petites choses qui nous font du bien et nous aident à traverser les vagues du quotidien. ⏸️ Prêt.e pour faire une pause ? 👉 Retrouvez tous les liens dans ma bio

11 mois ago

View on Instagram |

7/8

Comme une odeur de fin de la saison des glaces et des mots fléchés 🍦📒 💔

@prause_parenthese

•

Comme une odeur de fin de la saison des glaces et des mots fléchés 🍦📒 💔

11 mois ago

View on Instagram |

8/8

Code de déontologie
Confidentialités
Mentions légales
Contact

Code de déontologie
Confidentialités
Mentions légales
Contact

© 2025 Prause

Abonnez-vous à ma Newsletter

Instagram Linkedin